บางครั้งชีวิตประจำวันก็ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยโดยไม่รู้ตัว ทั้งงาน หน้าจอมือถือ รถติด หรือความเร่งรีบในแต่ละวัน พอถึงวันหยุด หลายคนจึงอยากหาอะไรที่ช่วยให้ใจได้พักจริง ๆ ไม่ใช่แค่เปลี่ยนที่นั่งทำงาน หรือเปลี่ยนจากจอคอมมาเป็นจอมือถือเท่านั้น หนึ่งในไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจมากในช่วงนี้คือ Outdoor Lifestyle หรือการใช้ชีวิตและทำกิจกรรมกลางแจ้งมากขึ้น โดยเฉพาะกิจกรรมอย่าง “ขี่ม้า” และ “ยิงธนู” ที่ไม่ได้มีดีแค่ความเท่หรือความแปลกใหม่ แต่ยังช่วยให้เราได้อยู่กับตัวเอง ได้ใช้สมาธิ และได้ใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้นด้วย
ขี่ม้า กิจกรรมที่เชื่อมโยงคนกับธรรมชาติ
การขี่ม้าเป็นกิจกรรมที่หลายคนอาจมองว่าไกลตัว หรือคิดว่าต้องมีพื้นฐานมาก่อนถึงจะเล่นได้ แต่จริง ๆ แล้วมือใหม่ก็สามารถเริ่มต้นได้ครับ โดยมีครูฝึกคอยดูแลและแนะนำอย่างใกล้ชิด เสน่ห์ของการขี่ม้าคือ เราไม่ได้แค่ขึ้นไปนั่งบนหลังม้าแล้วบังคับให้ไปตามใจเราเท่านั้น แต่เราต้องเรียนรู้จังหวะของม้า ต้องใจเย็น ต้องสื่อสารกับม้าอย่างนุ่มนวล พอได้ลองสักพัก หลายคนจะรู้สึกเลยว่าตัวเองเริ่มนิ่งขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และได้ใช้เวลาอยู่กับปัจจุบันจริง ๆ
นอกจากนี้ การขี่ม้ายังช่วยฝึกการทรงตัว ใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ขา หลัง และไหล่ เป็นการออกกำลังกายที่สนุกและไม่จำเจ พร้อมได้สัมผัสบรรยากาศธรรมชาติไปในตัว
ยิงธนู ความสนุกที่มาพร้อมสมาธิ
ถ้าการขี่ม้าคือการเรียนรู้จังหวะและความไว้วางใจ การยิงธนูก็คือการฝึกความนิ่งและความแม่นยำครับ ฟังดูเหมือนง่าย แค่ยกคันธนู เล็ง แล้วปล่อยลูกศร แต่พอได้ลองจริง ๆ จะรู้เลยว่าทุกขั้นตอนต้องใช้สมาธิมากกว่าที่คิด
การยิงธนูช่วยให้เราได้โฟกัสกับสิ่งตรงหน้า ลมหายใจต้องนิ่ง มือและสายตาต้องทำงานร่วมกัน พอปล่อยลูกศรออกไปแล้วเข้าใกล้เป้า หรือยิงเข้าเป้าพอดี ความรู้สึกตอนนั้นบอกเลยว่าสนุกและภูมิใจมาก
กิจกรรมนี้เหมาะกับทั้งมือใหม่ เด็ก ผู้ใหญ่ กลุ่มเพื่อน หรือครอบครัว เพราะไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬาก็เริ่มได้ ขอแค่มีอุปกรณ์ที่เหมาะสม สถานที่ปลอดภัย และมีผู้สอนคอยแนะนำ ก็สามารถสนุกกับการยิงธนูได้แล้วครับ
Outdoor Lifestyle ไม่ใช่แค่เที่ยว แต่คือการเติมพลัง
Outdoor Lifestyle ไม่ได้หมายความว่าต้องออกไปผจญภัยหนัก ๆ หรือเข้าป่าหลายวันเสมอไปครับ บางครั้งแค่ได้ออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน ได้เดินบนสนามหญ้า ได้อยู่ใกล้ม้า ได้ลองยิงธนูกับเพื่อน หรือได้ใช้เวลาช้า ๆ ในธรรมชาติ ก็ถือเป็นการพักผ่อนที่ดีมากแล้ว
สิ่งที่ทำให้กิจกรรมกลางแจ้งน่าสนใจคือ มันช่วยดึงเราออกจากความวุ่นวายเดิม ๆ ได้ชั่วคราว เราได้วางมือถือบ้าง ได้ขยับร่างกาย ได้หัวเราะ ได้ลองสิ่งใหม่ และได้กลับมารู้สึกสดชื่นอีกครั้ง
สำหรับคนที่กำลังมองหากิจกรรมวันหยุด ขี่ม้าและยิงธนูถือเป็นตัวเลือกที่ดีเลย เพราะเป็นกิจกรรมที่ทั้งสนุก ได้ประสบการณ์ใหม่ และยังเหมาะกับการชวนเพื่อน ครอบครัว หรือคนพิเศษไปใช้เวลาร่วมกัน
เหมาะกับใครบ้าง
กิจกรรมขี่ม้า ยิงธนู และ Outdoor Lifestyle เหมาะกับคนที่อยากพักจากความเครียด คนที่อยากลองงานอดิเรกใหม่ ๆ คนรักธรรมชาติ หรือคนที่อยากหากิจกรรมสนุก ๆ ทำในวันหยุด นอกจากนี้ยังเหมาะกับการจัดกิจกรรมกลุ่ม เช่น Team Building หรือทริปเล็ก ๆ ของครอบครัว เพราะช่วยสร้างทั้งความสนุก ความกล้า และความทรงจำดี ๆ ร่วมกัน
ทิ้งท้าย
ขี่ม้า ยิงธนู และ Outdoor Lifestyle เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เราได้พักทั้งร่างกายและจิตใจครับ ไม่ใช่แค่การออกไปเที่ยว แต่เป็นการออกไปสัมผัสประสบการณ์ใหม่ ได้เรียนรู้ทักษะใหม่ และได้ใช้เวลากับธรรมชาติอย่างใกล้ชิดถ้าคุณกำลังมองหากิจกรรมที่ไม่ซ้ำเดิม สนุก เป็นกันเอง และช่วยเติมพลังให้ชีวิต การลองออกไปขี่ม้า ยิงธนู หรือใช้เวลานอกบ้านในสไตล์ Outdoor อาจเป็นจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ที่ทำให้วันหยุดของคุณมีความหมายมากขึ้น